Vedvarende stress kan gi varige hjerneskader, BRØD FRA
SUNT OG GODT BAKERIskriver Aftenposten torsdag 16/9-99. Hukommelsen svekkes,
og stressofre eldes derfor tidligere enn normalt. De som har funnet ut
dette er både norske og utenlandske forskere som for eksempel Professor
Ulrik Fredrik Malt ved Rikshospitalet i Oslo og Gideon Zlotnik ved Glostrup
sykehus i Danmark.
Hva slags stress er det snakk om?
Ikke normalt stress, som smånervøsitet før en opptreden
osv. Det er ekstreme og langvarige stress-situasjoner som er belastende
og skadelige. Som eksempel på slike ekstreme stress-situasjoner blir
soldater med krigstraumer og incestofre spesielt nevnt. Personer som rammes
av sykdom, vold, mister noen de er glad i eller utsettes for seksuelle
overgrep nevnes også.
Hvilke skader kan påvises?
Undersøkelser viser at det er en sammenheng mellom overproduksjon
av stresshormonet kortisol, sviktende hukommelse og svinn i hjernecellene.
Overproduksjonen påvirker også størrelsen på hippocampus,
et området i storhjernen som er viktig for hukommelsen.
Resultatene viste at nevnte opplevelser gir skader på de samme
delene av hjernen som pasienter med demenssykdommer og depressive lidelser.
Studier av mishandlede kvinner og barn har vist at denne gruppen har mindre
hippocampus enn andre som ikke er blitt slått eller utsatt for ekstreme
psykiske belastninger.
I tillegg til å påvirke hukommelsen ser man derfor psykiske
reaksjoner som angst og depresjoner.
De reagerer også helt annerledes på medisiner enn friske.
Kan senere omsorg bedre situasjonen?
Hvorvidt et barn som er stress-skadet kan få skaden lettere reparert
enn voksne, ved at de senere får optimal omsorg og behandling, kan
forskerne i dag bare spekulere på.
Så langt Aftenposten. Deretter roper de ett varsku mot økende
stress i samfunnet. Men vi savner det varsku og det alvor som alle bør
gjøre mere med. Hvordan kan vi få stoppet stadig økende
vold og overgrep mot barn som vi i dag er vitne til? Hvorfor er vi alle
i mange tilfeller med til å feie det under teppet og la ofrene leve
videre med skyldfølelse og manglende selvrespekt?
Til de som har begått slike overgrep: La ofrene vite at det alltid
var din feil og aldri deres! Gi dem tilbake noe av det du har stjålet,
deres selvrespekt, verdi som menneske og tillit til omverdenen. Deretter
bør du holde deg langt borte, til offeret selv er beredt til å
møte det vonde fra fortiden. Det kan ta svært lang tid.
Til alle som har tiet, sett en annen vei, vært unnvikende, men
som visste:
La offeret vite at du også på en eller annen måte
har vært skyldig. Be om tilgivelse, anklag dem ikke. Vis all den
sunne omsorg du kan om du får slippe til og unnskyld eller bagatelliser
aldri vold og overgrep. Det gjør offeret til et menneske med ødelagt
verdiopplevelse.
Gi dem den tillit at du tror på dem. Og dersom du er mor,
la din støtte gå 100% til ditt barn. Det er dem Gud ga deg.
De ble satt til verden av oss. De er vårt ansvar. En støtte
til den som har forvoldt smerten, er et grusomt svik mot ditt barn. Barnet
først, nest og sist. Slik er det selv i dyreverdenen. Må Gud
hjelpe oss i slike vanskelige situasjoner hvor enhver handling videre er
fylt av smerte. En smerte hvor mennesker man ønsket å stole
på sviktet, er likevel noe av den verste smerte man kan påføre
andre. Hvorfor er min smerte evig og mitt sår ulegelig? Det nekter
å la seg lege? Du er blitt en sviktende bekk for meg, som vann en
ikke kan stole på. Jer.15:18
Med fare for å bli ledd av, vil jeg også si følgende:
Vi lever i en syndig verden, med fristelser på alle kanter gjennom
media og samfunn. Da Adam og Eva hadde syndet, gjemte de seg bak fikenblader.
Senere kledde Gud dem. Bluferdighet ble gjentatt i Moselovene og
siden holdt i hevd av jødene. De kunne for eksempel aldri delta
i de olympiske leker der menn løp nakne.
Fra 60-tallet er bluferdigheten nærmest forsvunnet fra det norske
folk og dessverre også blant mange kristne. Kle deg ikke naken foran
dine barn, bad ikke naken sammen med dem. Lær dem bluferdighet. Det
foreligger forskning som viser at tidlig normalisering av nakenhet (fra
nudist miljøer), klart er knyttet til senere unormal grad av aggressivitet
og ukontrollert atferd. Det var en årsak til at Gud kledde det første
menneskepar etter syndefallet.
Vær også oppmerksom på at påtrengende opplevelser
av andres nakenhet i en intim ramme, selv om fysisk kontakt ikke forekommer,
hos mange synes å kunne påføre psykisk skade og senere
uttrykke seg i tradisjonelle overgreps-symptomer.
Hold kjønnene adskilt etter hvert som det blir naturlig. La
dem slippe å bade nakne på skolene dersom de har en lærer
av et annet kjønn. Utallige er de overgrep som har vært avslørt
på norske skoler. Av alle de overgrep jeg vet om har ingen ennå
stått i avisen. En grotesk sak som er kjent for oss vil trolig
aldri lede til rettsak og oppgjør.
Til ofrene vil jeg si: Selv om det er vondt og vanskelig for dere,
ikke la nye overgrep skje fordi du ikke sa fra. Og dersom ingen gjør
noe med det, slutt likevel ikke med å advare. Dersom overgriperen
ikke vil møte dette på en rett måte, skal likevel mennesker
advares.
I en kristen menighet må det først og fremst være
offeret det skal tas hensyn til. Overgriperen er ofte selv et offer (80%
av tilfellene) fra tidligere hendelser i sitt eget liv. Men hjelpen
overgriperen trenger er helt annerledes og må tilbys et annet sted
og helst av andre mennesker enn de som stiller opp for offeret. Det siste
hensynet må tas på grunn av psykologiske allianse opplevelser.
Det er av samme grunn at aktor og forsvarer skal være ulike personer
i en rettssak. Det vi dessverre mange ganger har vært vitne til er
at flertallet i en menighet sympatiserer med overgriperen siden denne som
regel viser en psykososialt attraktiv atferd. Incest -offeret derimot,
demonstrerer flere godt kjente symptomer på intimovergrep, som vanligvis
ikke blir godt mottatt i et kristent miljø. Det kan være lettsindig,
utfordrende og halvfrekk påkledning og atferd. Resultatet er mange
ganger at overgriperen blir likt og offeret neglisjert. Ja, det er mange
eksempler på at flere tror at et lettsindig barn nærmest har
forgrepet seg på gjerningspersonen og overrumplet og utnyttet dennes
manglende evne til grensesetting. I slike saker er grunnparolen at den
voksne alltid, alltid er 100% ansvarlig.
På et psykologisk plan er det uhyre viktig at reell skyld for
overgrep blir lokalisert og plassert. Offeret føler ofte skyld ved
å ha vært involvert. “Det skjedde med meg, derfor er jeg skyldig.”
Denne falske skyldfølelsen må som et ledd i en helbredende
prosess, finne sin rette adresse. Det er derfor overgriperen bør
synliggjøre eierskapet av skyld for å sette offeret fri til
å bli helbredet i sin psyke. Kristne miljøer har vært
usedvanlig lite flinke til å se og forstå disse mekanismene.
Dette opplever vi problematisk, siden vi har en klippefast tro på
og mange erfaringer som tilsier at Den Hellige Ånd gir innsikt og
visdom til enhver som oppriktig ber om det for å være Hans
utstrakte hånd i møte med de som lider.
En forfatter vi tror var inspirert, skrev i forrige århundre at
de som har begått en slik synd må utelukkes fra menigheten
og finne Gud utenfor det organiserte menighetsfelleskapet.
Da vil menigheten alltid være åpen for offeret, når
som helst de vil komme og tilbringe tid med Gud og fellesskapet i menigheten.
Gud forventer av oss at vi følger Hans oppskrift. Det vil være
til det beste for alle: Å ikke styrke den ugudelige, så han
ikke vender om fra sin onde vei og kan få leve. Esek.13:22
Vi har kontakt med mennesker som er dypt involverte i å hjelpe
ofre som svært lite eller ingen støtte får i sine menigheter.
Vi har lovet å oppgi et kontonummer som kan benyttes av de av våre
lesere som måtte ønske å hjelpe unge incest-ofre som
har det vondt og som ikke engang har midler til det nødvendigste
i livet. Kontoen disponeres ikke av MVV, men vi garanterer dens rette bruk
av personene som har tatt initiativet til dette støtte-prosjektet.
Det dreier seg om mennesker som selv har gitt mye av egne midler for å
hjelpe.
Bankkontoen er: 96-55-25-09-142.
EHB
Du kan bli frisk av alvorlige
hjerte-sykdommer
|
Farlig kolesterolkamp sto det å lese i Dagsavisen den 27.9.99.
Og her kan vi også lese at nordmenn kjøpte piller for
600 millioner kroner i 1998. Dette tallet er blitt doblet de siste tre
årene. Alvorlige bivirkninger kan bli resultatet med blant annet
skader på leveren. Det foreligger lite forskning på dette feltet
ennå. Bivirkninger man klart ser er mage og tarmbesvær, samt
hodepine og generelt ubehag.
Med et riktig kosthold, regelmessig mosjon, vann og frisk luft kan man
derimot ganske raskt få kolesterolet varig ned.
På et vegetarisk kokekurs for en tid tilbake kunne Eva Steen,
som i mange år har arbeidet ved Fredheim helsesenter, fortelle om
alle de flotte resultatene de hadde derfra. En dame var så syk at
de trodde hun var døden nær. Etter fire uker var blodtrykk
og kolesterol normalt og hun hadde ingen flere plager med hjertet heller.
Over 10 år etter, er hun fortsatt like frisk. Dette er ikke noe enestående
tilfelle.
En hjertespesialist i USA, dr. John Kern ved California Universitet,
gjorde en undersøkelse av menn som skulle inn til by-pass
operasjon (utskifting av årer i hjertet). Etter å være
satt på et forsøks- program, en forsøksdiett, kunne
alle operasjonene avlyses. Han sa selv ved forsøksprogrammets avslutning:
“Jeg ble forbauset over resultatet. De ble så hurtig mye bedre, at
de ikke behøvde mer medisin etter 30 dagers forløp. Og det
varte ikke lenge før pasientene, som knapt kunne gå før
forsøket, nå begynnte å løpe lange turer.”
En dame som var tilstede på vårt koke og undervisningskurs
kunne fortelle at hun hadde hatt den samme operasjonen et stykke tid tilbake.
Så tettet årene seg igjen, og hun måtte innlegges på
nytt for å blokke dem ut. Dette gjentok seg ennå en gang. Til
slutt fikk hun beskjed om at hun bare kunne gjøre dette en gang
til. Hun reiste til Fredheim helsepensjonat og etter 14 dager var kolesterol
og blodtrykk normalt, og damen kjenner seg nå frisk og er smertefri.
Vi synes det er fint at mennesker kan få hjelp mot sykdom og
smerte som reduserer livskvaliteten, og ofte bringer dem i en altfor tidlig
grav. Dersom du selv er syk eller kjenner
noen som er det. Ta en tur til Fredheim Helsepensjonat! Det koster ca.
5000,- for 12 dager. Det er du verdt!
Ta en telefon og bestill plass på Tlf. 32 86 71 00.
Ønsker du å arrangere koke og undervisningskurs der du
bor?
4 kvelder, 3 timer hver gang. Her lærer du å lage
mat som de spiser på Fredheim. Mat som kun består av frukt
og grønnsaker, korn og nøtter. Og det smaker fortreffelig.
Du vil også få undervisning om kosthold ved hjerte/karsykdommer,
astma, diabetes, beinskjørhet, depresjon etc.
Ring oss og vi samarbeider videre om tilrettelegging.
Tlf : Eva Steen 69 27 24 32/93 81 45 67 el. MVV 63 95 50 88
Brød fra sunt og
godt bakeri
|
Her kan du bestille brød som inneholder spiret korn. Dvs. med
flere livsviktige vitaminer enn vanlig brød. Se forskjellen på
spiret hvete kontra hvete som ikke er spiret.
Vitamin B1 (thiamin) øker med 28%
Vitamin B2 (riboflavin) øker med 315%
Vitamin B3 (niacin) øker med 66 %
Vitamin B5 (pantathenic) øker med 65%
Biotin øker med 111%
Folsyre øker med 278%
Vitamin C øker med 300%
Dessuten er det en betydelig økning av forskjellige mineraler
og enzymer.
Kornet som brukes er selvfølgelig dyrket organisk/biologisk.
Brødet inneholder ikke:
Oljer eller fett, raffinert sukker eller tilsetningsstoffer som konserveringsstoffer
og stabilisatorer.
Brødet er ferdig oppskåret og kan puttes rett i fryseren
og tas opp med en til flere skiver ad gangen. De smaker dessuten veldig
godt når de er ristet.
Du kan velge mellom 7 sorter brød: Bestill noen brød og
prøvesmak!
Ring Telefon 32 75 67 07
Brødene kan sendes i vanlig norgespakke eller på annen
måte. Og de er ferske når de kommer fram!
|